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企业健康小讲堂:教你如何在办公室解决肩颈酸痛
发布时间:2019-5-30 17:23:53  共阅:199次

永正会议室,新地方,新伙伴,但依然不变的是帅锅教练和伙伴们的激情,一场独特有趣的健身课堂,让我们一起寻找健身不一样的意义!

从伙伴们对各种饮食、运动消脂的疑问到教练今日主题的指导分享;从伙伴代表的积极示范到教练肩颈方法的传授;从伙伴们肩胛骨扩展、颈椎扭转运动的积极亲身实践到正确领悟放松方法,这是一次有效健身的开始。

简单的动作,却有大不一样的改变,或许不再为健身后没有消脂成功而茫然,或许不再为久坐后肩酸颈痛而困扰,也或许不再为工作生活的无暇平衡而心烦。有效的健身来源于有效的方法,有效的方法才能持续带着动力前行,健身是一个坚持的过程,坚持却是一个艰难的过程,当你在想放弃的时候,想想当初为什么开始,当你想放弃时候,想想是否走错了方向,不仅是健身,愿我们每一位永正伙伴都能在艰难的时候,坚持下去,用对方法,勇往直前。